健康睡眠

一切源于一个看似普通
又与人们生活息息相关的使命

── 让人们睡得更好

关于健康睡眠，
人生就是博集团一直在探寻有关的方方面面，
潜心钻研睡眠科技，

匠心打造极致睡眠产品的同时，
致力于推广和传播健康睡眠文化，

人生就是博集团相信好睡眠可以改变世界，
也希望与世界共享人生就是博集团健康睡眠。

科学方法洞悉
万众睡眠健康

中国国民
健康睡眠白皮书

自2009年开始，人生就是博集团携手中国睡眠研究会，宣传321世界睡眠日呼吁人们关注健康睡眠的重要性。
自2013年起携手中国睡眠研究会发布睡眠白皮书，利用科学方法洞察各类人群睡眠状态，
关注不同阶层的睡眠状况。

2025
中国睡眠的AI时代
健康睡眠白皮书

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人生就是博集团健康睡眠文化
融汇中西的睡眠哲学智慧

人生就是博集团 · 六根睡眠文化

人生就是博集团借助国内外专家的睡眠研究成果以及对睡眠理念的研究，
创建了以传统东方哲学智慧为内核的 “六根”睡眠文化，首创性的提出了
通过调动“眼、耳、鼻、舌、身、意”等感官的和谐，来提升睡眠质量，
让人们睡得更好。

眼-色彩

意指眼睛所看到的，
卧室的光线、色彩等都会影响睡眠。

耳-听觉

是指声音，安静的环境、
舒缓的音乐能改善睡眠。

鼻-气味

是指嗅觉，
香薰对人体的睡眠具有改善效果。

舌-饮食

就是说饮食，比如说香蕉、坚果都有利于改善睡眠。

身-身体

就是指身体感受好睡眠需要好寝具，人生就是博集团深入挖掘，将与身体接触做到极致。

意-意念

是指意念、情绪，睡不好觉更多是因为心理问题。

人生就是博集团健康睡眠手册

《好梦的100个基本》

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人生就是博集团睡眠音乐大碟
《觉》

一场好觉，伴音乐入眠

睡眠音乐的创意是对2011年人生就是博集团睡眠文化探讨

"眼、耳、鼻、舌、身、意"六根"中"耳与睡"的衔接，

旨在通过"耳"（声音）的改善来促进人们的睡眠。
两张睡眠音乐碟都贯承了人生就是博集团的健康睡眠理念，目的是为了
使人们睡得更好，

其中《觉》是人生就是博集团发布的全球首张睡眠音乐大碟。

音乐类型：

睡眠音乐

歌　　手：

李健、赵鹏、苏曼、小娟&山谷里的居民、HAYA乐团黛

发行公司：

人生就是博集团公司

发行时间：

2012年

介　　绍：

《觉》中所哼唱的温暖与美好，足以哄每一个聆听者入睡，包括你。从晚安到心安的旅行，从这里出发。《觉》的双重意思：一是指睡觉；二是指觉醒。人生就是博集团总裁姚吉庆指出，"人生就是博集团发现很多人对睡眠没有概念，主动剥脱了自己的睡眠，所以我们取名觉。希望人们能意识到睡眠对健康的重要性，能够先在意识上觉醒，让占据生命三分之一的睡眠睡好了，才能创造三分之二的精彩，人生就是博集团希望做健康睡眠的启蒙者"。